10 vấn đề sức khỏe nam giới cần chú ý



Đây là lý do tại sao nên được khuyến khích tham gia phong trào phát triển hướng tới cuộc sống lành mạnh và khỏe mạnh.

Tất cả các bài kiểm tra bạn sẽ cần

Đàn ông, chăm sóc sức khỏe nghiêm ngặt và các bác sĩ thường xuyên đi cùng nhau như dầu và nước. Các chàng trai thà bắt chuyện với những người lạ ở quán rượu về kích thước, kết cấu và màu sắc của sự tăng trưởng bất thường nghiêm trọng, hơn là gặp bác sĩ về điều đó.

Xem thêm: cach tam cho tre so sinh dung cach

Âm thanh quen thuộc? Tất nhiên nó. Đó là bởi vì khi nói đến sức khỏe cá nhân của chúng ta, đàn ông chúng ta giống như những con đà điểu - chúng ta vùi đầu vào cát và hy vọng vấn đề sẽ biến mất. 

Tuy nhiên, theo tín dụng của chúng tôi, chúng tôi chỉ hiển thị hành vi điển hình của anh chàng, phải không? Sai rồi!

Có lẽ vì sự bướng bỉnh và không sẵn lòng đến bác sĩ của chúng tôi, thực hiện các triệu chứng nghiêm trọng và sống một lối sống lành mạnh hơn, mà chúng tôi chết bảy năm trước khi phụ nữ làm.

Những kẻ giết người chính:

Nói chung, một lối sống lành mạnh, thăm khám bác sĩ định kỳ và kiểm tra phòng ngừa là cách tốt nhất để bảo vệ sức khỏe của bạn. Dưới đây là những nguyên nhân hàng đầu gây tử vong cho nam giới trên toàn thế giới:

Ung thư đại tràng và trực tràng - Đây là một trong những bệnh ung thư nội bộ thường xảy ra nhất và là nguyên nhân phổ biến thứ hai gây tử vong liên quan đến ung thư, sau ung thư phổi.
Bệnh tim - Nguy cơ mắc bệnh tim của một người đàn ông bắt đầu tăng mạnh sau 45.
Ung thư tuyến tiền liệt - Đây là một trong những kẻ giết người hàng đầu trên toàn cầu.
Tai nạn - Cũng được gọi là thương tích không chủ ý. Đây là nguyên nhân thứ ba gây tử vong ở nam giới.
Bệnh đường hô hấp dưới mãn tính - Một nhóm bệnh ảnh hưởng đến phổi.
Đột quỵ - Kiểm soát huyết áp cao có thể làm giảm nguy cơ đột quỵ.
Bệnh tiểu đường - Hầu hết đàn ông không biết điều này cho đến khi họ bị giảm thị lực, bệnh thận hoặc rối loạn cương dương.
Tự tử - Đàn ông có khả năng tự tử thành công gần gấp bốn lần so với phụ nữ.
Bệnh mất trí nhớ và bệnh Alzheimer - Những bệnh này thường xảy ra sau 65 tuổi nhưng cũng đang gia tăng ở nam giới ở độ tuổi 30, 40 và 50.
Ung thư vòm họng và phổi - Hút thuốc lá là nguyên nhân chính gây ung thư phổi.
Sự thật mà nói, khi nói đến vấn đề sức khỏe của chúng tôi, tiền đặt cược quá cao để chúng tôi vẫn tự mãn. 

Nhưng không bao giờ là quá muộn để điều chỉnh lối sống của chúng ta. 10 bước dễ thực hiện này, bởi Bác sĩ Julian Whitaker thuộc Phòng khám Y khoa Whitaker Health, sẽ giúp chúng tôi duy trì sức khỏe và sức sống. Điều này, tuy nhiên, không thay thế cho các cuộc hẹn bác sĩ thường xuyên.

Danh sách việc cần làm của một chàng trai

Bạn sẽ làm tốt để dán danh sách này trên gương phòng tắm hoặc tủ lạnh của bạn:

Loại bỏ thực phẩm làm từ bột mì trắng khỏi chế độ ăn uống của bạn.
Tránh xa chất béo trans nguy hiểm.
Hãy bổ sung vitamin tổng hợp / khoáng chất hàng ngày.
Kết hợp tập luyện trọng lượng vào thói quen tập thể dục của bạn.
Duy trì cân nặng tối ưu của bạn.
Uống rượu chỉ trong chừng mực.
Bảo vệ tuyến tiền liệt của bạn.
Thủ dâm để ngăn ngừa ung thư và tăng cường khả năng miễn dịch.
Duy trì hoạt động tình dục mạnh mẽ.
Duy trì mối quan hệ chặt chẽ.
Và hãy nhớ rằng các bạn, chúng ta thực sự cần phải bắt đầu truyền đạt các vấn đề sức khỏe của mình cho nhau và các bác sĩ của chúng ta, giống như cách mà phụ nữ làm. Tìm hiểu để chia sẻ các chi tiết về sức khỏe của bạn một cách dễ dàng như bạn chia sẻ tỷ số bóng bầu dục hoặc bóng đá và những trò đùa bẩn thỉu tại quán rượu, và bạn có thể thêm nhiều năm vào cuộc sống của mình.

Đây là sức khỏe tốt của chúng tô

Tham khảo thêm tại: http://seogiaminh.pixnet.net/blog
Người đăng: Gia Minh

Chọn khu vực