Bài tập giảm mỡ bụng cho nam giới hiệu quả và nhanh nhất


Bất kể là phụ nữ hay đàn ông đều luôn muốn mình sở hữu một thân hình khỏe mạnh, vòng eo thon và săn chắc không ngấn mỡ. Chủ đề của bài viết ngày hôm nay chúng tôi muốn chia sẻ đến cánh mày râu các bài tập giảm mỡ bụng cho nam giới hiệu quả và nhanh nhất, mọi người cùng theo dõi nhé.

Bà i tập giảm béo bụng


Các bài tập giảm mỡ bụng cho nam giới
Thông thường khi muốn giảm béo nhanh mọi người thường nghĩ ngay đến việc tập luyện hoặc ăn kiêng, thậm chí có nhiều người vì ao ước có một thân hình thon gọn đã không ngần ngại sử dụng rất nhiều biện pháp giảm cân khắc nghiệt, kể cả nhịn ăn, uống thuốc giảm cân cấp tốc, nhưng đều không đem lại hiệu quả tốt vì áp dụng sai cách. Sau đây chúng ta sẽ cùng tìm hiểu các bài tập giảm béo bụng cho nam là như thế nào nhé.

Chi tiếtbài tập giảm béo bụng cho nam giới

[​IMG]


Nguyên nhân gây béo bụng ở nam giới
Nam giới được coi là trụ cột chính trong gia đình, vì thế họ thường phải lao động nhiều hơn và luôn luôn phải suy nghĩ cách kiếm ra nguồn thu nhập để trang trải cho cuộc sống gia đình. Chính những áp lực này đã khiến đáng mày râu rơi vào trạng thái stress kéo dài. Theo nghiên cứu, khi nam giới bị stress thì cơ thể sẽ sinh ra hai hormone cortisol và epinephrine, làm tăng lượng đường huyết nhằm cung cấp cho cơ thể nhiều năng lượng hơn. Khi đó Glucose sẽ bị hao hụt nhanh chóng và tạo cho bạn cảm giác thèm ăn để bù đắp lại lượng đường đã mất.

[​IMG]

Tuy nhiên đây chỉ là một trong số những nguyên nhân chính, một nghiên cứu cho thấy khi càng có tuổi thì nam giới sẽ càng có nguy cơ béo bụng nhiều hơn bởi chất gene trong các mô mỡ và cơ bắp sẽ phát tác khi đến 1 độ tuổi nhất định.
Nguồn: giambeonhanh.vn

Người đăng: giambeonhanh